Ik heb het druk en heb weinig tijd, en dan toch dingen uitstellen!

Vreemd genoeg, piekt uitstelgedrag juist als je weinig tijd hebt.
En als je het gevoel hebt dat je voldoende tijd hebt, doe je meer.

Het staat soms los van de hoeveel beschikbare tijd die je echt hebt.

– Focus je op maximaal aantal doelen per dag of juist op de minimale doelen?
– Voel je je opgejaagd of voel je je ‘tijdrijk’?

Het gaat niet om de uren, maar om de mindset.

Het concept ‘tijdrijk’ is ook relevant als we denken aan de toekomst. Een periode van meer dan 10 jaar als we over de toekomst denken geeft het ontspannende gevoel dat we genoeg tijd hebben om te doen wat echt belangrijk is.

Interessant is dat hersenen op dezelfde manier reageren op overvloedige ruimte als op overvloedige tijd. Studies hebben aangetoond dat we creatiever denken en hogere, maximale doelen voor onszelf stellen als we in kamers met hogere plafonds zijn of buiten in een open omgeving.

Dus hup, naar buiten waar voldoende ‘space’ is om lekker te denken!

leren groeien

condities, toekomstdenken