Home / Nieuwsbrief / Archief / Nieuwsbrief 13
door Paula Buit, februari 2024
Hartintelligentie
Rapport
Het rapport Science of the Heart: Exploring the Role of the Heart in Human Performance biedt een fascinerende kijk op hoe het hart onze prestaties beïnvloedt en geeft waardevolle inzichten in de relatie tussen hartgezondheid en menselijk functioneren. Het instituut HeartMath doet al 25 jaar onderzoek naar hartintelligentie. Er zit ontzettend veel waardevolle informatie en lessen op persoonlijk en sociaal gebied in deze publicatie.
Some take aways:
- Het hart heeft zijn eigen soort intelligentie, a mind of its own (pagina 8).
- Er zijn communicatiepaden tussen het hart en de hersenen, maar het hart communiceert ook hormonaal, energetisch met de hersenen, door de drukgolven die het genereert en die elke cel beïnvloeden en alle cellen in het lichaam synchroniseert (pagina 8).
- Misschien niet helemaal een verrassing, maar toch: het hart stuurt veel meer informatie naar de hersenen dan de hersenen naar het hart sturen (pagina 9).
- De activiteit van het hart heeft veel te maken met het creëren van onze emotionele ervaring. Bovendien leek het hart betekenisvolle boodschappen naar de hersenen te sturen die de hersenen niet alleen begrepen, maar ook gehoorzaamden. Nog intrigerender is om te lezen dat deze boodschappen iemands waarnemingen, gedrag en prestaties konden beïnvloeden.
- Het magnetische veld van het hart, dat buiten het lichaam straalt, draagt informatie die andere mensen en zelfs onze huisdieren beïnvloedt en mensen op verrassende manieren met elkaar verbindt (pagina 40). De ervaring van van “op dezelfde golflengte zitten” door hersengolven die synchroniseren bij mensen die ervaringen delen, denk aan klaslokalen, teams op het werk of bij stellen, ondersteunt de sociale interactie en verbinding tussen mensen dat zo belangrijk is in ons leven.
Wat kun je hiermee?
Rationeel denken is erg dominant in onze samenleving. Dit onderzoek kan je meer vertrouwen geven om je hart meer als raadgever te gebruiken. Het is duidelijk meer dan een gevoel. Door vaker te luisteren naar je hart kan je je leven met meer balans (hoofd-hart-onderbuik), grotere creativiteit en verbeterde intuïtieve capaciteiten leiden. Dit alles is belangrijk voor het vergroten van persoonlijke effectiviteit, het verbeteren van gezondheid en relaties en meer plezier.
Wat is jouw ervaring met het luisteren naar je hart / intuïtie? Gebruik je het bij het nemen van belangrijke besluiten? In combinatie met data of geheel vertrouwend op wat je hart je vertelt? Heb je voorbeelden hoe je dit in je werkleven toepast. Laat je me het weten?!
Lees (download rapport)
The mindset of transformation
Unlearning
Wat moeten we afleren om succesvol te zijn? Het is een verandering in hoe je denkt en wat je meet. Wanneer we afleren, betekent dit niet iets vergeten. Je kunt kiezen voor het ene mentale model of een ander. Lineair en exponentieel bestaat naast elkaar.
Mark Bonchek van Shift Thinking vertelt in de keynote ‘The mindset of transformation’ over hoe je een mindset voor groei en verandering aan kan nemen. Hij laat zien hoe een gedeelde purpose de groei kan versnellen, teams sterker kan maken en de cultuur kan transformeren. Maar ook dat dit om een nieuw soort leiderschap vraagt: van manager naar multiplier. Loslaten zonder de controle te verliezen door principes te ontwikkelen die aansluiten bij de bedrijfscultuur zodat je mensen in staat stelt zelf te handelen.
Leave a trail
Quote
Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail.
— Ralph Waldo Emerson
De paracetamolkamer
Denken
De paracetamolkamer. Zo wordt de werkkamer van fashion designer Paul Smith genoemd. In zijn kantoor is hij omringd door een enorme hoeveelheid boeken, tijdschriften, curiosa. Zijn medewerkers noemen het zo, door de overload aan prikkels. “Het is mijn taak om ideeën aan mijn ontwerpers voor te leggen, om lateraal te denken”, aldus Paul Smith.
Een voorbeeld van lateraal denken is The King Kullen store in New Jersey (1930), de eerste supermarkt in de wereld. Het gaat erom een geheel andere manier te vinden om aan de behoeften van de mensen te voldoen.
Tot de jaren twintig in de vorige eeuw ging je een winkel binnen, vroeg je om boter of brood en de winkelbediende gaf het vervolgens aan je. Het nieuwe idee was lateraal, draai het om en laat de klanten zichzelf bedienen door de items te pakken van de schappen.
Ook dit is een voorbeeld van lateraal denken: Wat is het nummer van de parkeerplek waar de auto op staat geparkeerd?
Het leerpunt?
Conventionele denkpatronen en aannames kunnen je letterlijk tegenhouden. Elke keer dat je aannames maakt, in welke situatie dan ook, beperken die aannames je vermogen om iets nieuws te zien. Blijf je aannames uitdagen; kloppen deze nog wel. Of kan je het ook op een andere manier bekijken?
Jouw creatieve voedingsbodem is belangrijk (voor geweldige ideeën).
Creëer (een) ruimte waar je kan (creatief) denken. Misschien wel eentje zoals Paul Smith.
The long run
Inspiratie
Het merk Tracksmith maakte een eerbetoon aan hun hardlopers. Mensen die zich inzetten voor een levensstijl van trainen en runs, en alles wat daarbij komt kijken. Dit zijn niet de professionals; dit zijn hardlopers die hun trainingen combineren met een fulltime baan, gezin en andere persoonlijke verplichtingen. Dit tonen ze niet door een kort, snappy brand film te maken. Maar een 1 uur 23 minuten durende film die de zondagse lange duurloop van een klant in realtime laat zien. Saai? Misschien, maar ook puur en authentiek. Het merk ga je zeker onthouden.
Oké, dit was het
smiley
>> Schrijf je in voor maandelijkse updates!
